Online kurzy Vegmania.cz
Online kurz Rostlinný jídelníček

Menu

Skip to content
  • Úvod
  • Výživa
  • Potraviny
  • Jak nahradit
  • Jídelníček
  • Praktické
  • Konzultace

Praktické informace

  • Nákupní seznam
  • Kde nakupovat
  • Časté dotazy

Post navigation

← Vybrané druhy zeleniny Webinář Rostlinný jídelníček →

1. Výživa

Bílkoviny
Tuky
Sacharidy
Vitaminy
Minerály
Antinutriční látky
Ostře sledované živiny
Vitamin B12
Vitamin D
Omega 3
Vápník
Železo
Zinek, selen a jód
Těhotenství, děti, senioři
Kvíz k části Výživa

2. Potraviny

Zelenina
Vybrané druhy zeleniny
Ovoce
Obiloviny
Využití obilovin
Luštěniny
Namáčení a vaření
Využití luštěnin
Ořechy a semena
Využití ořechů a semen
Houby
Alternativy masa
Alternativy mléka
Ochucovadla
Bylinky
Kvíz k části Potraviny

3. Jak nahradit

Nahrazujeme maso
Nahrazujeme mléko a sýry
Nahrazujeme vejce
Nahrazujeme želatinu...

4. Jídelníček

Jak si sestavit jídelníček
Plnohodnotné jídlo
Příklady snídaní
Příklady svačin
Příklady obědů
Příklady večeří
Ukázky jídelníčků

5. Praktické

Nákupní seznam
Kde nakupovat
Časté dotazy
Konzultace

© Vegmania.cz | obchodní podmínky | ochrana osobních údajů | kontakt | platební metody